|
|||||||
|
Основные орудия труда - щипцы и молоток (молот, кувалда). Кузнец работает с помощником - молотобойцем, который весь день поднимает и опускает кувалду. Такое упражнение не встретишь в современных спортзалах. При работе молотом развиваются мышцы рук, спины, плеч, и все остальные, так как необходимо поддерживать напряжение тела при работе. Кувалда весит от 2 до 8 кг. Кузнец-молотобоец держит кувалду обеими руками. Оба конца кувалды плоские. Рукоятка (с целью меньшей отдачи в руки) делается из древесины легкой и прочной рябины. Молоток-ручник используют для обработки металла при небольших поковках, им же указывают место, по которому должен ударять кувалдой молотобоец. Вес ручника от 0,5 до 1,5 кг. Работа молотом напоминает движения при упражнении милом, карелой у персидских, индийских атлетов. В наших условиях вместо карел можно работать двумя молотами (отведение назад за плечо попеременно и другие упражнения). Естественные физические движения тела, совершаемые при реальной работе, являются предпочтительными, так как дают закалку для реальных дел, развивают дыхание, более комплексно развивают тело, чем изолированные, искусственные упражнения в спортзалах. |
|||||||
|
|||||||
